1. 打开“设置”应用，点击“更新和安全”。
2. 点击“Windows Update”后，可看到更新状态，此时可以点击“高级选项”。
3. 在高级选项页面中，你可以查看自动更新设置。点击下拉菜单，选择自己需要的选项。
4. 如果想完全关闭自动更新，选择“通知下载安装”，这样就不会自动下载和安装更新了。
请注意，关闭自动更新会导致系统漏洞得不到及时修补，建议不要长期关闭。当你需要进行更新时，最好及时打开自动更新或者手动更新系统。
还有另外一个方法可以关闭Win10自动更新系统，步骤如下：
1. 按Win + R打开运行窗口，输入“services.msc”并按回车。
2. 在“服务”窗口中找到“Windows Update”服务。
3. 右键点击该服务，选择“属性”。
4. 在“属性”窗口中将“启动类型”改为“禁用”，然后点击“确定”保存设置，并关闭窗口。
这种方法可以完全关闭自动更新系统，如果想恢复自动更新可以重新打开该服务，并将其“启动类型”改回“自动”。需要提醒的是，关闭系统更新会对系统的安全性产生一定影响，请慎重决定。
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