显示器动态对比度是一项用于优化显示效果的技术。但是，是否要开启动态对比度以及设置合适的对比度值，需要根据实际情况进行判断。
动态对比度技术可以根据图片和视频的内容动态地调整亮度和对比度，从而实现更加真实、鲜明的色彩表现。但是，并不是所有情况下开启动态对比度都是最好的选择。如果工作环境相对稳定，光线条件良好，开启动态对比度反而可能会产生明显的闪烁感，使观看体验变差。因此，对于需要长时间使用显示器的人来说，建议选择关闭动态对比度。
另外，对于动态对比度的具体数值设置，也没有绝对标准。总体来说，过高的对比度值可能会导致图像过度处理，使得黑白颜色分界线不够清晰；太低的对比度值则可能会导致图像过于暗淡。针对不同的场景需求，用户可以适当调整动态对比度的值，以达到最佳的观看效果。
因此，对于是否开启显示器动态对比度以及对比度值的设置，需要结合实际情况进行评估选择。
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