4寸是多少厘米多大?(4寸蛋糕及照片是多大)

中国文化传承悠远流长,还有祖祖辈辈传下来的老祖宗智慧,也让后人得到很多好处。尤其是在养生方面,没有人比中国人更专注了,上到皇帝下到百姓都有自己对养生的独特见解。能流传下来的东西,自然是有一定的道理,不过对于三寸长寿,四寸无忧这句俗语,很多人都摸不着头脑,不知道是什么意思。

4寸是多少厘米多大?(4寸蛋糕及照片是多大)

那么,三寸长寿,四寸无忧指的什么东西?

寸是一种长度的计量单位,古人的一寸相当于现在的3.3厘米,三寸就是10厘米不到,4寸就是13厘米左右。而一个成人的拇指和食指张到最大的距离就是十厘米,但是显然三寸长寿,四寸无忧不是指的手指距离。

其实这句农村俗语指的是睡觉用的枕头的高度,相信看过古代电视剧的人都知道,古人的枕头是很高的。大概估测一下得到的枕头高度,就是在十厘米到十三厘米之间,古人一直认为枕头高人才能睡得更香,所以才会流传出高枕无忧这个成语。

而且,在中医理论中人体有36两个死穴,而这些死穴有一大半都是在头颈这里。死穴指的是人们身上最脆弱的穴位,不能被用力按压,所以需要依靠枕头来保护身体健康。还有,人在枕着枕头的时候,睡觉才能睡得更香,也能避免脖子变形弯曲。

4寸是多少厘米多大?(4寸蛋糕及照片是多大)

三寸长寿的说法有科学依据吗?

现代医学研究发现,人体的脊椎和后脑勺之间最佳的距离和弧度,就是10厘米到13厘米之间。人在这样的高度下呼吸最舒服,血液流通也很通畅,要是枕头高度低于10厘米,或者是高于13厘米都不行,除了容易脖子落枕酸痛,还会失眠多梦睡不好觉。

可见古人的智慧,真的很让人惊叹,他们很早就清楚睡眠和长寿之间的关系。人只有拥有好的睡眠质量,各个器官功能和新陈代谢能力才会正常。毕竟人体机能只有休息好了,细胞才能及时更换新的,维持生理功能,气血才会畅通无阻。气血是维持生理功能最重要的物质,中医也有气血畅通,人更长寿的说法。所以,为了身体健康,一定要准备合适的枕头,才能拉近和长寿的距离。

4寸是多少厘米多大?(4寸蛋糕及照片是多大)

还有什么办法能让人睡得更香呢?

从上面看下来,你会发现重要的不只是枕头,还有睡眠质量。不然,你枕着再好的枕头,就是睡不着觉也没有办法,身体依然会出现问题。所以,人们要清楚怎么能让自己晚上睡得更香,一觉醒来神清气爽的,更有精力生活和工作。

提高睡眠质量的方法,也很简单,就是在睡觉前按摩脚底穴位。不管是直接上手按摩,还是两只脚互相摩擦拍打,都可以起到缓解疲劳,促进血液循环的作用。而且,不需要你认得脚上有什么穴位,每个地方都按摩,重点按摩脚心就可以了。

现在你应该清楚了,三寸长寿,四寸无忧是什么意思了吧,看看你家里的枕头,高度不够的赶紧换掉。

4寸蛋糕是13厘米。

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